Hypnose Ericksonienne • Nice & visio Vous avez déjà tout ce qu’il faut pour changer L’hypnose, c’est apprendre à y accéder.
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Une hypnose adaptée à vous

L’hypnose, c’est accéder à une partie de vous que votre mental ordinaire ne laisse pas souvent s’exprimer.

Pas d’endormissement. Pas de perte de contrôle. Un état naturel, que vous connaissez déjà, orienté vers ce que vous cherchez à changer.

Je crée le contexte. Vous avancez à votre rythme. Ensemble, on trouve ce qui fonctionne pour vous.

Formée à l’ARCHE – Académie pour la Recherche et la Connaissance en Hypnose Ericksonienne

Supervision et formation continue régulière

Les accompagnements les plus fréquents

Chaque situation est différente, il n’existe pas de séance standard. Voici les situations les plus fréquentes que j’accompagne à l’espace Théranice à Nice et en téléconsultation :

  • hypnose anxiété dépression Nice
    STRESS & ANXIÉTÉ
  • CONFIANCE EN SOI
  • SOMMEIL
  • PHOBIE
  • ARRÊT TABAC
  • ANXIÉTÉ SOCIALE
  • ÉTAPE DE VIE DIFFICILE
  • EXAMEN & PRISE DE PAROLE
  • LEVER LES BLOCAGES
  • PEUR DE ROUGIR
  • DEUIL & PERTE
  • CHOC ÉMOTIONNEL
  • ADDICTION AUX ÉCRANS
  • ÉPUISEMENT PROFESSIONNEL
  • ÉMOTIONS ENVAHISSANTES
  • BLESSURE ÉMOTIONNELLE

Ce qui se passe en séance

Un cadre de confiance

Avant toute chose, on prend le temps de comprendre où vous en êtes et surtout où vous voulez aller. Pas de diagnostic, pas d’interprétation. Des questions simples, pour que vous puissiez préciser ce que vous cherchez vraiment. C’est souvent dans cet échange que quelque chose commence déjà à bouger.

Vous gardez toujours le contrôle

L’état hypnotique n’est pas un sommeil. Vous restez conscient·e, vous entendez tout, vous pouvez parler ou interrompre la séance à tout moment. Ce qui change : votre attention se déplace autrement. Et c’est dans cet espace que de nouvelles possibilités s’ouvrent.

Ce qui se déplace

En séance, quelque chose se passe. Des tensions, des émotions, des schémas qui s’allègent. Ce n’est pas de la magie, c’est votre propre capacité à traiter les choses autrement, dans un espace adapté.

Un nouvel espace de perceptions

En hypnose, l’esprit se détend et le mental s’apaise. Cela permet d’ouvrir la porte à une perception plus large, plus calme et plus créative. C’est dans cet état que de nouvelles ressources intérieures deviennent accessibles.

Questions fréquentes

L’état hypnotique n’est pas un sommeil, mais une manière différente d’être attentif. On reste conscient, éveillé, mais l’attention est tournée autrement : plus proche de ses ressentis intérieurs, plus ouverte à l’imaginaire, moins accrochée au bavardage mental ou aux stimuli extérieurs.

Chaque personne le vit à sa façon : certains ressentent une détente profonde, d’autres une impression de temps suspendu, d’autres encore une créativité accrue.

Il n’existe pas une « profondeur » unique de transe, mais une infinité de nuances. Ce sont ces états qui permettent de mobiliser des ressources souvent inaccessibles en temps ordinaire.

Oui – à condition de trouver l’approche qui correspond. Il n’existe pas de résistance à l’hypnose, seulement des techniques mal adaptées à certaines personnes. C’est comme la lecture ou le cinéma : on entre dans un livre ou un film selon le style, le rythme, le traitement. Mon travail est de trouver comment entrer avec vous.

Non – c’est même l’inverse. En état hypnotique, vous êtes plus attentif·ve à vous-même, plus lucide, plus disponible à ce qui se passe intérieurement. Vous ne dites rien que vous ne voulez pas dire. Vous ne faites rien que vous refuseriez normalement. Vous pouvez sortir de l’état à tout moment.

L’hypnose fonctionne parce qu’elle agit sur la manière dont notre cerveau traite l’information.
L’attention se déplace : le mental critique se met en retrait, laissant place à une plus grande réceptivité.
L’imagination devient réalité pour le cerveau : imaginer une détente musculaire active réellement les circuits de la détente.
Les résistances diminuent : l’état hypnotique permet de contourner certains blocages qui empêchent habituellement le changement.

Anxiété : une méta-analyse publiée en 2019 (International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis) montre que l’hypnose permet de réduire significativement l’anxiété, notamment lorsqu’elle est associée à d’autres approches thérapeutiques.

Douleur : le rapport de l’INSERM (2015) conclut que l’hypnose est efficace pour diminuer la douleur, qu’elle soit aiguë (pendant une chirurgie ou certains soins hospitaliers) ou chronique.

Sommeil et comportements : plusieurs études indiquent que l’hypnose peut améliorer la qualité du sommeil, aider à arrêter certaines habitudes (tabac, grignotage) et soutenir une meilleure gestion des émotions.

Utilisation médicale : aujourd’hui, l’hypnose est utilisée dans plusieurs hôpitaux français comme complément aux soins, par exemple en anesthésie, en maternité, en oncologie ou en soins palliatifs.

Précision importante : je ne suis pas médecin et je ne pratique pas l’hypnose dans un cadre médical. Je trouve simplement rassurant de savoir que la recherche et certains hôpitaux reconnaissent la valeur de l’hypnose dans le domaine médical.

En dehors du champ médical, l’hypnose repose avant tout sur des compétences universelles : l’art de la communication, de l’attention et de l’écoute active. Ce sont ces qualités, développées tout au long de mon parcours professionnel et renforcées par ma formation en hypnose, qui me permettent aujourd’hui de vous accompagner dans vos objectifs.

Oui – votre cerveau n’a pas besoin d’une pièce particulière pour entrer en état hypnotique. Certaines personnes trouvent même la visio plus favorable : elles sont dans leur espace, à leur rythme.

Cela dépend du traitement. Dans la plupart des cas, ça ne pose pas de problème.
Si vous suivez un traitement prescrit pour un trouble psychiatrique, appelez-moi au 06 30 22 61 45 avant de prendre rendez-vous. Nous ferons le point ensemble, et je vous dirai honnêtement si une séance est adaptée à votre situation à ce moment-là.
L’hypnose ne se substitue jamais à un suivi médical et ne justifie en aucun cas l’arrêt ou la modification d’un traitement.

Vous trouverez dans cette vidéo, enregistrée lors d’un cabinet public de l’ARCHE, centre de formation en hypnose, une présentation de l’hypnose et son fonctionnement.

Séance au cabinet ou à distance

En cabinet à Nice
Cabinet Théranice · Salon Athéna
19 rue Michelet – 06100 Nice
Un espace lumineux, calme et confidentiel. Avec salle d’attente sur place.
Séances le mercredi · 8h – 20h

Tram L1 – Station Valrose Université

Bus 8+ et 57 – Arrêt Maison de l’Environnement

Parking Jeanne d’Arc

À distance · En visio depuis chez vous
Lundi – samedi · 8h – 20h

Vous avez une question ou vous voulez en savoir plus ?

Appelez-moi au 06 30 22 61 45, écrivez-moi, ou prenez rendez-vous directement en ligne.

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